金針菠菜
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這一款金針拌菠菜涼拌菜，同樣具有清腸排毒的作用。菠菜的營養我相信不必多說了，如今不論在南方還是北方，都會一年四季上市，多吃點菠菜，對身體是大有益處的。金針菇也是我非常喜歡的菌類之一，特別是涮火鍋的時候，一定不能缺少了它，它還有益智的作用
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
菠菜洗淨並且用開火焯燙下 -
步驟 2/6
金針菇去尾後也要用開水焯燙
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步驟 3/6
然後切些薑絲和辣椒絲
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步驟 4/6
把菜口全放在一隻大碗裡，加上生抽香醋糖鹽
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步驟 5/6
拌均
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步驟 6/6
入盤
小貼士
菠菜一定要焯燙後再吃，生吃營養無法吸收
釋出於 2019-09-26
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