芋頭湯
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芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。糖尿病人可少量吃。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
芋頭泡水裡再削皮 -
步驟 2/5
削皮洗淨
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步驟 3/5
將芋頭切塊狀
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步驟 4/5
芋頭倒入鍋里加水、鹽煮20分鐘左右，用筷子能夠穿透就可以食用了
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步驟 5/5
白白淨淨的一盤芋頭湯
小貼士
如果不小心接觸皮膚髮癢時，塗抹生薑，或浸泡醋水都可以止癢。
釋出於 2019-09-24
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