欖菜四季豆
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茂學苔
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欖菜四季豆,做法簡單卻非常的下飯
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
四季豆去掉頭、尾的老筋，清洗後切碎 -
步驟 2/9
炒鍋放水，燒熱後加入一湯匙油，倒入四季豆焯水
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步驟 3/9
焯熟後，衝一下冷水
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步驟 4/9
蒜頭剁碎備用
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步驟 5/9
炒鍋下油，燒熱後，爆香蒜頭後，倒入四季豆煸炒2-3分鐘
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步驟 6/9
加入橄欖菜炒勻
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步驟 7/9
加白糖炒勻
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步驟 8/9
最後加鹽調味
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步驟 9/9
出鍋
小貼士
四季豆生吃或者未煮熟食用容易中毒。
釋出於 2019-12-02
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