在家整理衛生,在櫃子裡面清理出一包海虹幹,還是過年前在一家網店淘的,老闆是汕頭的,一起購買購買了淡菜乾,生蠔幹,蝦皮,特實在的一老闆,產品質量好不說,還贈送了一堆各式各樣的試吃產品。生蠔幹,蝦皮都有吃了,唯獨這淡菜乾,被一直遺忘在角落裡了。既然清理出來了,咱也不浪費,配上韭菜梗,弄個下酒菜給老爸喝點小酒,我們女同胞也跟著一起吃吧,就當美容了!淡菜也稱青口,海虹,是一種大眾化的海產品。其營養價值較高,並有一定的藥用價值,含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。對促進新陳代謝,提供大腦和身體的營養具有積極的作用,所以也有稱淡菜為“海中雞蛋”。一般人群均可食用,特別適合體質虛弱,氣血不足,營養不良之人食用。
1:淡菜乾一定要用熱水浸泡至泡發。
2:先燜再炒,更加入味。
3:韭菜梗不宜炒太久,以免變老影響口感。
4:不食辣者可不加入小米椒。