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寶寶潤腸營養粥
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巧克力

跟很多媽媽比起來我是沒權利說寶寶的。過年放假時間長,回老家呆了一段時間,在家閒著無事就又開始弄些亂七八糟的東西給大家吃。剛好老妹也回老媽家陪我耍,然後我就不停的給她講要怎樣照顧孩子,於是乎給侄兒做飯就成了我的一大重任。小孩子吃飯沒大人那麼複雜,不過一定得注意營養健康搭配,寶寶兩天沒拉便便了,老媽說吃了青菜就會好的,於是我就用青菜給寶寶做了一碗營養粥,寶寶也很給力,一下子就吃了大半碗呢,而且吃了沒多久就拉便便了,難道這個粥真有那麼大的功能?

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 15g
青菜 10g
豬肉末 10g
胡蘿蔔 10g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    青菜洗淨,去蒂
  • 步驟 2/6
    把洗淨的青菜切細末
  • 步驟 3/6
    鍋中加適量的水,燒開後加入大米和青菜末
  • 步驟 4/6
    煮沸一兩滾之後,加入切好的胡蘿蔔丁和豬肉末,再加入少量的豬油一同熬
  • 步驟 5/6
    小火熬製,並不是的攪拌
  • 步驟 6/6
    熬半個小時,撒上少量的食鹽即可
小貼士

寶寶吃的粥可以多熬一段時間

青菜帶有一段澀味,需多熬一段時間

瘦肉和胡蘿蔔丁切細一些,這樣寶寶更易吸收

釋出於 2022-07-24
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