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秘製營養粥
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恬靜explicit

這是我們家常吃的一款粥，營養又美味，並且對皮膚，頭髮，都有很好的療效。總之，對身體很好呀。

時間:1-2小時
食材
黑米 100g
核桃仁 50g
黑豆 100g
紅糖 100g
黑芝麻 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    三個核桃仁。
  • 步驟 2/8
    黑米，紫米也行。
  • 步驟 3/8
    黑豆或者黑芸豆。
  • 步驟 4/8
    黑芝麻。
  • 步驟 5/8
    將這幾種材料清洗乾淨。
  • 步驟 6/8
    提前浸泡一夜。
  • 步驟 7/8
    大火燒開，小火慢煮。
  • 步驟 8/8
    熬到黑米開花即可，快熟時加入紅糖。
小貼士

麥香之狐小貼士：

我覺得在一起熬粥的食材最好不要超過五種。

釋出於 2019-10-11
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