jxcaipu logo
骨頭粥
4.6萬 熱度 673 收藏
limp隨和

春粥養顏、夏粥清火、秋粥滋補、冬粥暖胃粥，四季咸宜，清淡而富含維生素，營養豐富、味道鮮美，容易被機體消化吸收。*粥是經過較長時間煮熬出來的，煮制過程相對溫度較低，因而有利於減少對蛋白質、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，並使一些礦物質能夠逸出溶於湯中，因而更具營養價值。

時間:30分鐘-1小時
食材
龍骨頭 300g
大米 150g
油 適量
鹽 適量
姜 2片
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好龍骨頭 剁成小塊
  • 步驟 2/6
    米洗乾淨 用水泡半小時
  • 步驟 3/6
    洗乾淨放到電飯煲裡
  • 步驟 4/6
    加入適量的水（我加的是開水）和兩片姜 放少量花生油 煮半個鍾
  • 步驟 5/6
    把米放進去煮爛為止
  • 步驟 6/6
    最後加上調味料就行
小貼士

大米不泡也可以的哦

釋出於 2019-09-24
88
相關菜譜
寫評論