花膠即魚肚,是各類魚鰾的乾製品,以富有膠質而著名,其別名為花膠。膠又名魚肚,是從魚腹中取出魚鰾,切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等,食療滋陰、固腎培精,令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。現已證明,富含膠原蛋白質的食物可透過膠原蛋白的結合水,去影響某些特定組織的生理機能,從而促進生長發育,增強抗病能力,起到延緩衰老和抵禦癌症的效能。用花膠來做湯,是營養滋補之佳品。
1、做花膠湯時,最好提前一天用姜水煮下再浸泡,這樣就可以去除腥味。
2、這道湯很講究火候,一般用文火慢燉2小時左右,食材的營養就留在湯裡,營養,滋補。燉的時候長點,花膠的口感就會很軟,很適合孩子喝的一道湯。