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排骨薏米冬瓜湯
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仗義sociology

為我的寶寶而做，薏米健脾養胃，冬瓜，化痰、利水、清熱，排骨補腎、益氣、潤燥

時間:10分鐘內
食材
排骨 50g
薏米 20g
冬瓜 250g
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好食材 ， 薏米提前泡一小時左右。
  • 步驟 2/8
    冬瓜洗淨去皮。
  • 步驟 3/8
    把排骨冷水下鍋煮開。
  • 步驟 4/8
    然後關火 把水倒掉。
  • 步驟 5/8
    從新放入冷水然後把材料一起放進去。
  • 步驟 6/8
    加入薏米。
  • 步驟 7/8
    大火煮沸，然後轉小火慢燉一個半小時左右，然後放入冬瓜，在燉半小時就可以了，出鍋前放入香菜沫就OK了。
  • 步驟 8/8
    排骨薏米冬瓜湯。
小貼士

這是給寶寶做所以東西少，用的是小鍋，中間要加一次水。

釋出於 2019-09-24
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