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南瓜木耳
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皮卡丘

很適合瘦身的女性食用的南瓜木耳,好做還有營養!

時間:10分鐘內
食材
南瓜 150g
黑木耳 50g
肉片 50g
蔥花 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    南瓜去皮，切片
  • 步驟 2/8
    黑木耳泡發好後，焯水
  • 步驟 3/8
    南瓜焯水
  • 步驟 4/8
    油熱後，將肉炒到變色
  • 步驟 5/8
    加入黑木耳，翻炒
  • 步驟 6/8
    放入南瓜翻炒
  • 步驟 7/8
    加入蔥花，鹽調味
  • 步驟 8/8
    出鍋
小貼士

黑木耳和南瓜要先焯水。

釋出於 2019-12-16
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