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清蒸帶魚
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老實
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帶魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓,心肌梗等心血管疾病,常吃帶魚還有養肝補血,潤膚美髮健美的功效。
時間:10-30分鐘
食材
帶魚
250g
蔥
適量
鹽
適量
姜
適量
料酒
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
帶魚洗淨,加鹽醃製1小時
步驟 2/5
加蔥,姜,料酒
步驟 3/5
上鍋蒸15分鐘
步驟 4/5
蒸好了
步驟 5/5
上桌
小貼士
美味
釋出於 2019-08-05
40
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