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花旗參烏雞湯
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老師的初號機

花旗參又叫西洋參、洋參、美國人參等。原產地在美國和加拿大,是為五加科植物西洋參參的根。具有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津和降火消暑的雙重功效。用於氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽乾等作用。花旗參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。烏雞有10種氨基酸,是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

時間:1-2小時
食材
烏雞 1000g
瘦肉 150g
花旗參 15g
紅棗 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    把所有材料準備好。
  • 步驟 2/10
    紅棗洗乾淨,去核。
  • 步驟 3/10
    花旗參泡一下後切成片(花旗參片可省略此步驟)。
  • 步驟 4/10
    瘦肉洗乾淨,切成小塊。
  • 步驟 5/10
    烏雞洗乾淨,切成大塊。
  • 步驟 6/10
    放進煮開水的鍋,大火煮一下,逼出汙血。
  • 步驟 7/10
    取出,用清水沖洗乾淨浮沫,並瀝乾水分備用。
  • 步驟 8/10
    湯鍋中注入適量清水,加入所有材料。
  • 步驟 9/10
    插上電源,高火煮開後轉中低火煮1.5小時。
  • 步驟 10/10
    喝的時候,按個人口味調入適量鹽。
小貼士

1、烏雞需要焯水後再煮。

2、煲湯的水要一次性加足,千萬不要中途加水。

釋出於 2023-09-09
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