秋葵蛋花湯
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染墨丶若流雲英華
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秋葵是正在減肥的朋友們不容錯過的一種美味食材，它具有減肥的作用哦，對於正在減肥的朋友們來說，多吃秋葵清腸很不錯呢！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
秋葵用清水沖洗乾淨，放進沸水中焯3-5分鐘 -
步驟 2/9
雞蛋加少量鹽和水打散
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步驟 3/9
切成小段
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步驟 4/9
準備好蔥花
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步驟 5/9
油鍋燒熱，放入蔥炒出香味
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步驟 6/9
倒入適量水煮沸後煮一會，放入秋葵
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步驟 7/9
將打散的蛋液淋入鍋中
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步驟 8/9
凝固成蛋花後放入鹽，胡椒粉和雞精調味
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步驟 9/9
凝固成蛋花後放入鹽，胡椒粉和雞精調味
小貼士
秋葵要先用水綽一下。
釋出於 2019-09-09
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