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紅棗米酒蛋花湯
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蓬霏琅咫天涯

米酒是糯米和酒麴釀製而成的酵米,有益氣活血、散寒消積、殺蟲、生津液之功效...米酒蛋花湯適合中老年人、孕產婦和身體虛弱者服用。

雞蛋富含維生素、礦物質和蛋白質等多種營養物質,具有健腦益智、保護肝臟、延緩衰老、補肺養血、滋陰潤燥、防治動脈硬化等功效。

時間:10-30分鐘
食材
米酒 200g
雞蛋 1個
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備雞蛋、紅棗、米酒。
  • 步驟 2/8
    紅棗洗淨並浸泡半小時。
  • 步驟 3/8
    把成團的米酒用筷子攪散。
  • 步驟 4/8
    雞蛋打散備用。
  • 步驟 5/8
    鍋內加水,放入紅棗,大火煮開後繼續轉中小火煮十分鐘。
  • 步驟 6/8
    放入米酒大火煮開。
  • 步驟 7/8
    放入蛋液並迅速用勺子推動一下。
  • 步驟 8/8
    盛出即可~
小貼士

紅棗放入鍋內後,多煮一會。

蛋液放入鍋內後,馬上用勺子推動一下,雞蛋更散更嫩。

釋出於 2025-01-08
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