jxcaipu logo
靈芝孢子粉蒸蛋
1.4萬 熱度 120 收藏
迷死佳

靈芝孢子粉針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用;靈芝孢子粉屬於藥食兩用食品,長期食用安全無副作用。《本草綱目》列為上品,適合所有人群,同時靈芝孢子粉還具有美容養顏的功效,對於中年女性來講,是延緩衰老的食用佳品。靈子孢子粉的作用:1、增強重要器官系統的功能,如強心、保肝、穩壓、促進造血、清除體內自由基、提高免疫功能等。2、提高機體的抗病能力,起到抑殺病毒的作用。只有自身的免疫力提高了,才能起到抵抗病毒入侵的作用(這也是人們常說的靈芝治百病的緣由)3、靈芝孢子粉對糖尿病有一定的效果。病人服用靈芝後尿糖、血糖能下降,體力會增加。4、靈芝孢子粉對化學工業職業病有良好的預防效果。常服靈芝孢子粉可大大減輕化學有害物質對機體細胞的損害,防止血小板、白血球、血色素減少,防止神疲、乏力,食慾不振,多夢、易醒,身體消瘦,孕婦流產等症狀。

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 1個
靈芝孢子粉 1茶匙
小蔥 適量
適量
香油 數滴
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備所需材料。
  • 步驟 2/10
    將雞蛋打入碗中,加入少許鹽。
  • 步驟 3/10
    然後加入靈芝孢子粉。
  • 步驟 4/10
    將雞蛋打散,然後加入適量的清水再打攪均勻。
  • 步驟 5/10
    打攪好的雞蛋液用篩子過濾一遍。
  • 步驟 6/10
    再用小勺把表面的氣泡去掉。
  • 步驟 7/10
    用保鮮膜封起來,在保鮮膜上用牙籤扎幾個小孔。
  • 步驟 8/10
    上鍋大火蒸12分鐘。
  • 步驟 9/10
    取出撒上蔥花。
  • 步驟 10/10
    滴上數滴香油和醬油即可食用。
小貼士

雞蛋液要充分的打攪均勻,如果打攪不均勻的,就像我做的這樣,有分層感,靈芝孢子粉有一部分沉在底部,還有一部分浮在表面。所以要充分的打攪均勻蒸出來才漂亮。

釋出於 2024-03-23
相關菜譜
寫評論