春季氣候比較乾燥，容易上火，咳嗽；由於肝火旺，易怒，情緒不穩定，導致睡眠質量不太好。針對春天這個情況，給大家推薦一款適合春季的養心安神粥。在普通粥的基礎上加入蓮子，百合和紫靈芝。蓮子具有養心安神，補中益氣的作用；百合潤肺止咳，清心安神；紫靈芝保肝護肝，防止失眠。這款粥老幼皆宜，愛家人，愛健康，家中每個人健健康康的，才是最大的幸福。

〈食用方法〉適合長期食用，可以用靈芝濾液煮各種粥。