黨參黃芪枸杞子湯 - 黨參黃芪枸杞子湯的做法,黨參黃芪枸杞子湯怎麼做好吃,黨參黃芪枸杞子湯的家常做法 - 京細菜譜

黨參黃芪枸杞子湯

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瘟懇牟直揭

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這段時間每晚都在跳操，每每都跳到渾身大汗淋漓的，越到後面越感覺不夠體力了，那氣好像提不上來一樣，這是因為嚴重地缺乏運動啊，看來還是不能太心急，要循序漸進才行，再適當地補充一些增加免疫力，補血補氣的湯水，希望藉此鍛鍊好身體的同時，也好好地調理一下自己的氣血。

時間:1-2小時

食材

豬骨頭 500g

黨參 15g

枸杞子 20g

黃芪 20g

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備所有的食材。
步驟 2/9

湯鍋內坐水，把骨頭放入，焯去血沫。
步驟 3/9

砂鍋內坐水，接著把洗淨的黃芪和陳皮放入。
步驟 4/9

再把洗淨的黨參，沙參，當歸放入鍋內。
步驟 5/9

接著放入洗淨的薏米，枸杞子。
步驟 6/9

跟著放入洗淨的蜜棗和紅棗。
步驟 7/9

最後把焯過水的骨頭放入鍋內。
步驟 8/9

開大火煲開5分鐘後，轉小火煲90分鐘。
步驟 9/9

食用前可放入適量的鹽調味。

小貼士

這類的湯水不宜煲的過久，維持在2小時左右就可以了。

釋出於 2022-04-28