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【黨參黃芪薏米粥】健脾益肺
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帥了個Jing_

黃芪黨參具有補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴的作用，而炒薏米和炒扁豆具有去其溼熱，去其積滯的作用，今天的這道養生粥，有這些症狀的朋友可以試試看。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 100g
黨參 15g
黃芪 15g
炒薏米 60g
炒扁豆 15g
大棗 2個
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    加入炒薏米和炒扁豆紅棗
  • 步驟 2/6
    放入黨參和黃芪
  • 步驟 3/6
    洗淨的大米
  • 步驟 4/6
    加1000ml左右水
  • 步驟 5/6
    按養生程式
  • 步驟 6/6
    大約一個小時，最後15分鐘要攪拌下以免糊底
小貼士

舞語：

薏米和扁肉藥店一般沒有炒的，你可以自己在家用鍋小火炒微黃即可使用

釋出於 2018-12-08
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