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木耳素拌紅薯粉絲
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迷死佳

我是地地道道的湖南人。今天這道素拌紅薯粉絲,拌的可是濃濃的家鄉滋味。適合春季減肉肉,清淡又營養。紅薯粉絲,又名南粉、薯粉,產自衡陽縣長樂。直心大白菜,出自婆婆家的菜地,無公害綠色食品。豆腐皮,來自南嶽,農家自制,無新增劑。小尖紅椒,辣勁十足,只需少量點綴。黑木耳,具降血脂、軟化血管的功效哦。

時間:10-30分鐘
食材
紅薯粉絲 100g
黑木耳 100g
豆腐皮 100g
白菜 50g
適量
適量
大蒜子 適量
香油 適量
尖紅椒 適量
芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅薯粉絲與豆腐皮均用溫水泡發
  • 步驟 2/6
    白菜洗淨,黑木耳用溫水泡發
  • 步驟 3/6
    將黑木耳與白菜、豆腐皮一同切成細絲,過開水稍汆
  • 步驟 4/6
    紅椒切成圈,油鍋爆香,加芝麻油、一勺黃豆醬、適量細鹽稍炒成調料汁,起鍋。
  • 步驟 5/6
    調料汁倒入裝主料的大碗
  • 步驟 6/6
    加大蒜籽拌勻即可食
小貼士

1.泡發紅薯粉絲和豆腐皮,建議先用溫水泡軟,再過涼水。 2.小尖紅椒相當辣,切成圈之後一定要洗籽。

釋出於 2019-08-20
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