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花生米拌芹菜、胡蘿蔔
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這道菜適合早餐或下酒菜。芹菜有降血壓的作用,胡蘿蔔含有各種維生素,胡蘿蔔素,花生米有健腦養胃的作用。
時間:10-30分鐘
食材
花生米
300g
芹菜
200g
胡蘿蔔
1根
辣椒油
適量
蒜
適量
米醋
適量
白糖
適量
鹽
適量
味精
適量
香油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
將花生米放入盤中備用。
步驟 2/6
將芹菜、胡蘿蔔洗淨,控幹水份備用。
步驟 3/6
將花生米放鍋中煮20分鐘。
步驟 4/6
將芹菜、胡蘿蔔切丁備用。
步驟 5/6
將煮熟的花生米、芹菜、胡蘿蔔丁放一個盆中。然後放米醋、白糖、鹽、味精、辣椒油、香油、蒜末,攪拌均勻。
步驟 6/6
裝盤即可食用。
小貼士
花生米不要煮的太爛,芹菜可以用水焯一下,我沒焯是想保持它的原汁原味。
釋出於 2020-03-20
292
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