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花生米拌香菜的做法
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倒敘的時光莫經

香菜的功效:

  香菜又叫芫荽、芫蓿、香荽、胡菜、原荽、園荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、滿天星、鹽熟菜、鹽曬。具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中的功效;主治麻疹初期,透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。

  別名:香菜、芫蓿、香荽、胡菜、原荽、園荽、芫荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、滿天星、鹽熟菜、鹽曬。 香菜的功效與作用

香菜的功效與作用

  性味歸經:辛,溫。歸肺、胃經。

  功效:具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中的功效;

  主治:麻疹初期,透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。

  用法用量:煎服,3~6g。外用適量。熱毒壅盛而疹出不暢者忌服。

香菜的作用:

  中醫認為香菜性溫味甘,能健胃消食,發汗透疹,利尿通便,驅風解毒。香菜營養豐富,香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

話說很早的時候我就接觸香菜,那時我才15歲。那時我很討厭洗香菜,一洗完香菜的手都是完香菜的味道。我會難受一天整整的,老是覺得手上還是這個味道。特別介意它,在之後的幾年裡我都是避開它。和妞爸戀愛起,他倒是很喜歡吃香菜。開始的時候我忍住那個“味道”到後來我忍無可忍的時候,我開始抗議了。可哪知道抗議是無效的,時間久了我也慢慢的習慣了它。每每看到他吃的那麼歡.我也好奇的試試它到底有什麼神奇的之處,把妞爸吸引到如此的地步。當入口的那一瞬間真的覺得它很美味,之後我也漸漸的喜歡上這個菜了。是不是做佐料下到菜裡,現在我又培養兩個“小香菜迷”他們雖然沒有習慣這般的吃法,可是習慣什麼湯都放香菜。

時間:10分鐘內
食材
香菜 150克
花生米 80克
生抽 適量
大蒜 2瓣
調和油 半碗
鹽巴 適量
辣椒油 半勺
涼拌醋 1湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    材料:香菜150克 花生米80克 大蒜2瓣 調料 調和油半碗 辣椒油半勺 涼拌醋1湯匙 鹽巴適量 生抽適量
  • 步驟 2/10
    .花生米用水漂洗淨瀝乾水,倒入熱好的鍋裡翻炒到無水。
  • 步驟 3/10
    .倒入調和油開始慢慢炸,待顏色有點微黃就可以撈起。
  • 步驟 4/10
    .在炸花生米的時候,把香菜洗淨切好 大蒜切碎備用。
  • 步驟 5/10
    .瀝乾油再趁熱倒入鹽巴拌勻。
  • 步驟 6/10
    .放入大蒜攪拌一下,趁熱有蒜香入味哦。
  • 步驟 7/10
    .倒入涼拌醋。
  • 步驟 8/10
    .倒入生抽。
  • 步驟 9/10
    倒入辣椒油攪拌入味。
  • 步驟 10/10
    .再放入香菜稍微拌一下就可以上桌了。
小貼士

*香菜有損人精神、對眼不利的缺點,故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫,麻熱毒壅滯者不宜食用香菜。

*花生米趁熱倒入醋,醋會入味。但是花生米就不那麼脆了。如果喜歡脆脆的花生米就要等涼了在下如醋,炸花生米看到肉有些微黃就立即起鍋。花生米撈起的時候裡面依然是高溫,所以不能等到很黃在撈起。這時候撈起就會焦了,有些微苦影響口感了。

*切香菜的時候要用熟食砧板,最好選無公害綠色香菜這樣健康一些。

釋出於 2020-07-16
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