jxcaipu logo
醋湯煮帶魚
8.5萬 熱度 774 收藏
地厚continental

多吃帶魚補充優質蛋白質，味道也不錯奧，刺煮的都不會卡到喉嚨了，軟軟的?！

時間:30分鐘-1小時
食材
帶魚段 300g
菠菜 3顆
植物油 30ml
陳醋 2g
鹽 4g
蒜 2粒
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    帶魚段洗乾淨，特別是內臟洗好。切成小段備用。
  • 步驟 2/6
    蒜切成片備用。
  • 步驟 3/6
    菠菜洗乾淨後切成段備用。
  • 步驟 4/6
    鍋里加入水，醋和鹽，植物油後煮沸。
  • 步驟 5/6
    水燒開後加入帶魚，小火煮15分鐘，最後加入菠菜燙熟即可。
  • 步驟 6/6
    帶魚撈出放盤裡，喜歡吃酸的可以多帶些湯！一盤帶魚就做好啦！
小貼士

簡單

釋出於 2019-08-22
81
相關菜譜
寫評論