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蘆筍炒海腸
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蛋撻

在這個萬物萌動的季節,海邊小城又可以陸續吃到各種小海鮮了。海腸,就這麼撞進了我的視線。中午回家的路上,小區附近,一個泡沫箱,裡面放了些處理好的海腸,粉粉嫩嫩的,都已經處理好了,那種一年生的海腸,問下價格也非常白菜,二十元一斤,好久沒有這個價格了,去年最高時都漲到一百六了,立馬買了些回家嚐鮮。非常懷念那種表面棕黑的海腸,兩三年生的,現在小市場上已經很難見到了。這次,我用新鮮的蘆筍配上海腸炒制,,翠綠的色彩,脆脆的蘆筍片,還有脆脆的海腸,無需多餘的配料,就這麼簡簡單單,來品味春天的一口鮮。

時間:10分鐘內
食材
海腸 150g
蘆筍 6根
適量
2g
2片
芝麻油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材。
  • 步驟 2/9
    將攤販初步處理過的海腸進行再處理,剪掉海腸帶小毛刺的一端,清洗乾淨瀝水備用。
  • 步驟 3/9
    蘆筍斜刀切成約1毫米的薄片,姜切成小片備用。
  • 步驟 4/9
    鍋中油燒熱,入薑片炒香後加入蘆筍片略炒。
  • 步驟 5/9
    加入鹽快速炒勻。
  • 步驟 6/9
    迅速倒入海腸。
  • 步驟 7/9
    快速翻炒至海腸鼓起。
  • 步驟 8/9
    立即關火,加入少許芝麻油調味。
  • 步驟 9/9
    出鍋後即可享用。
小貼士

海腸要大火快炒,變鼓即刻出鍋,否則會越炒越老,失去脆嫩感,變得咬不動。

釋出於 2019-08-23
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