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雞蛋醬拌蕎麥麵
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用蕎麥做的蕎麥麵,營養非常豐富,蕎麥中的黃酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效;膳食纖維也比一般大米高出許多,具有很好的營養保健作用。用來煮食,涼拌,炒食,都是非常棒的。香其醬,以東北優質大豆為主、香菇為輔,選用十餘種調料精心熬製而成的佐餐佳品,富含多種氨基酸、蛋白質、維生素和礦物質,具有醬香濃郁、鮮美醇厚、鹹淡適合、風味獨特的醬料之一。可蘸饅頭、拌麵條、作涮鍋蘸料,烤肉醃料,都非常美味。蕎麥麵,不論熱食,還是涼食,都非常美味,比如日本很有名氣的蕎麥麵,炎炎夏日,胃口不佳的時候,來一份冰鎮的蕎麥麵,該是如何的美哉。如果家裡食材有限,那就跟精靈一樣,炒一份香其醬來拌蕎麥麵,也是很美味,也會讓你胃口大開喲。。。不瞞你說,煮好後跟昂寶一人吃了一大盤子,呵呵。。。

時間:10-30分鐘
食材
蕎麥麵 300g
雞蛋 2個
香其醬 90g
30ml
1g
大蔥 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    各式食材準備。
  • 步驟 2/18
    香其醬倒入碗中。
  • 步驟 3/18
    加適量涼開水稀釋開。
  • 步驟 4/18
    大蔥切碎末。
  • 步驟 5/18
    雞蛋磕入碗中,打散成蛋液。
  • 步驟 6/18
    坐鍋燒油,五成熱的時候下蛋液。
  • 步驟 7/18
    凝固成塊後盛出備用。
  • 步驟 8/18
    鍋中留底油,調最小火下香其醬。
  • 步驟 9/18
    炒至醬冒小泡泡的時候,下大蔥末。
  • 步驟 10/18
    炒出香味。
  • 步驟 11/18
    下之前炒好的雞蛋。
  • 步驟 12/18
    翻炒均勻後盛出備用。
  • 步驟 13/18
    坐鍋燒水,水開後加入鹽,下蕎麥麵。
  • 步驟 14/18
    煮熟煮透至麵條漂起水面。
  • 步驟 15/18
    撈出快速過涼水後放入盤中。
  • 步驟 16/18
    在上面碼上炒好的雞蛋醬,吃時拌勻即可。
  • 步驟 17/18
    成品圖。
  • 步驟 18/18
    成品圖。
小貼士

1:蕎麥麵營養價值高,很適合老人及小孩,經常食用一些,對身體有好處。

2:香其醬有鹹味,炒雞蛋的時候無須另外加調味料。

3:食辣者可拌勻醬料後加一些油辣子,也很美味。

4:炒雞蛋醬的時候,需要小火,以免火大糊鍋了。

釋出於 2019-08-23
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