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醬香煎鰻魚
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汅伊塵義客饒義

鰻魚mán別名:白鱔、白鰻、河鰻、鰻鱺、青鱔、風饅、日本鰻。鰻魚是指屬於鰻鱺目分類下的物種總稱。又稱鱔,是一種外觀類似長條蛇形的魚類,具有魚的基本特徵。此外鰻魚與鮭魚類似具有洄游特性。鰻魚屬魚類,似蛇,但無鱗,一般產於鹹淡水交界海域。鰻魚苗不能用人工繁殖來培育,這主要是因為鰻魚有很特別的生活史,很難在人為環境下來模擬。鰻魚在深海中產卵繁殖,在淡水環境中成長。性情兇猛、貪食、好動、晝伏夜出、趨旋光性強、喜流水、好暖。鰻魚營養成分非常豐富:生鮮鰻魚含水分、蛋白質、脂質、醣類、灰分、維生素A、D、E,還含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質以及不飽和脂肪酸DHA/EPA,被稱為“腦黃金”、具有預防心血管疾病的重要作用。鰻魚肉含有豐富的優質蛋白和各種人體必需的氨基酸。同時鰻魚具有良好的強精壯腎的功效、有預防骨質疏鬆、補虛養血、祛溼、抗癆等功效;鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顏美容、延緩衰老,故被稱之為“可吃的化妝品”。鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品等等。鰻魚乾:是以新鮮鰻魚為原料,經清洗處理、切割、曬乾而成的肉乾類製品。這種鰻魚乾肉質細膩緊實,用烤肉醬醃製入味後再用不粘鍋煎至焦黃,煎好的魚肉是向鹹魚一樣為:一層一層地很有嚼勁,下酒、吃飯都甭提有多香了~~~

時間:10-30分鐘
食材
鰻魚乾 2條
孜然烤肉醬 1袋
芥花油 適量
香蔥 2根
生薑 5片
料酒 適量
芝麻 少許
孜然粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好食材
  • 步驟 2/12
    取出鰻魚乾 (PS:二條鰻魚乾約為365克,泡好後約532克)
  • 步驟 3/12
    放入清水中浸泡三個小時左右
  • 步驟 4/12
    蔥姜分別切片、切絲、切沫備用
  • 步驟 5/12
    將泡軟的鰻魚乾洗淨後切大片
  • 步驟 6/12
    倒入一韓式袋孜然烤肉醬
  • 步驟 7/12
    再倒入適量料酒、蔥姜抓勻後醃製4小時左右
  • 步驟 8/12
    平底鍋加熱後倒油爆香蔥姜
  • 步驟 9/12
    放入醃好的鰻魚片,皮面朝下
  • 步驟 10/12
    開中小火煎制焦黃後翻面
  • 步驟 11/12
    雙面都煎制焦黃後即可關火
  • 步驟 12/12
    放入盤中再撒些孜然粉、白芝麻和香蔥沫,趁熱開吃吧
小貼士

1、鰻魚乾是淡味曬乾的,需提前浸泡變軟後才好食用

2、孜然烤肉醬為複合式醬料,有底味無需放鹽;喜歡味重的朋友也可以增加少許食鹽

3、魚肉經極晾曬變乾的,所以不易入味,醃製時間需長些更好

4、由於鰻魚片曬乾後肉質變簿了,用中小火煎制完全可熟的放心食用

釋出於 2019-08-23
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