食用方法：

吃固元膏的量要因人而異，病後虛弱、貧血、降血壓、痛風可以一日2次，一次一勺；作為保健每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃一勺，有利於睡眠；小孩子脾胃虛，不建議食用。（在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃、冰糖、阿膠是常規配方。如遇到糖尿病者可以去掉冰糖，加100克枸杞；便秘者加二至三兩松子仁；氣虛怕寒者加二至三兩桂圓乾；失眠者加一至二兩的酸棗仁）。我是為了保健而做的，所以一天一勺就可以啦，普通吃飯的小勺就行。

還有幾個方面需要注意一下：

1、固元膏全程都不要接觸到水，舀的時候勺子上也不能有水，遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時即可。

2、料酒可用黃酒替代，但因為黃酒味兒衝，所以不喜歡酒味的豆親，還是用料酒來做吧。

3、蒸的時候要勤觀察，因為時間較久，如果發現蒸鍋內的水快乾了，要及時新增開水，以免把鍋燒壞、出現事故。

4、真固元膏的時候一定要覆上保鮮膜，沒有保鮮膜的話可以蓋上蓋子或者容器上面扣一個盤子。

5、不是所有人適合食用固元膏哦，特別是脾胃不好的老人小孩及子宮寒的婦女，不要食用固元膏。