豌豆玉米丁
8萬 熱度
192 收藏
花非洲的小白臉
關注
玉米的維生素含量非常高；鈣含量接近乳製品；可降低人體膽固醇；具有防癌抗癌作用豌豆的富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。所以這兩者的結合無疑是營養配搭完美呀！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
準備好食材玉米和豌豆 -
步驟 2/5
鍋內放入適量的油放入豌豆
-
步驟 3/5
豌豆翻炒後加入玉米丁
-
步驟 4/5
兩者翻炒一下加入適量的鹽
-
步驟 5/5
煸炒後加入清水進行燜3分鐘這樣就可以的了
小貼士
豌豆粒多食會發生腹脹，故不宜長期大量食用。
豌豆一定要熟透食用起來口味更佳。不然脆脆的，不好吃呀！
釋出於 2020-03-20
相關菜譜
-
豌豆玉米花蛤湯怯貓兒愛吃肉愛5.6萬 熱度 105 收藏
-
豌豆玉米炒蝦仁沉著6.8萬 熱度 90 收藏
-
豌豆玉米蝦仁胥青煙離歌8.7萬 熱度 95 收藏
-
【金玉滿堂】豌豆玉米炒蝦仁好帥8.9萬 熱度 61 收藏
-
豌豆玉米炒雞丁束的回憶不在唒9.2萬 熱度 874 收藏
-
豌豆玉米胡蘿蔔丁炒肉早起搬磚了11.4萬 熱度 17 收藏
-
豌豆玉米蝦球郭芙蓉jerk3萬 熱度 121 收藏
-
炒豌豆玉米粒蝦仁江又靈重9.4萬 熱度 164 收藏
-
豌豆玉米炒鵪鶉蛋舊愛時光庚11萬 熱度 709 收藏
-
豌豆玉米炒蝦仁Disheartenedddd11.4萬 熱度 775 收藏
-
豌豆玉米胡蘿蔔餃幸騎蝸牛追導弾13.1萬 熱度 726 收藏
-
豌豆玉米粽子inasmuch靦腆10.2萬 熱度 8275 收藏
-
江湖秘籍-神速菜-養顏瘦身的雞蛋燴蝦仁銀魚豌豆玉米粒若馨distinguish8.4萬 熱度 61 收藏
-
豌豆玉米胡蘿蔔炒火腿妄熙遲10.6萬 熱度 8 收藏
-
豌豆玉米炒花蛤肉夕陽equivalent4.1萬 熱度 101 收藏
-
豌豆玉米番茄燴武十九之夏6.5萬 熱度 194 收藏
-
鹹蛋黃豌豆玉米成傾一池溫柔7.5萬 熱度 828 收藏
-
豌豆玉米牛肉丁message黛玉6.5萬 熱度 16 收藏
-
豌豆玉米炒肉丁_野生草莓7.5萬 熱度 13 收藏
-
豌豆玉米燻幹豆腐卷晁蓋distinguish12.8萬 熱度 127 收藏
