蒜蓉絲瓜
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絲瓜口感爽滑，清熱解暑，加入適量辣椒和大蒜，不僅口感鮮美能下飯，還有助腸胃消化，能提高抵抗力！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/4
絲瓜去皮切成滾刀塊 -
步驟 2/4
辣椒切小段，蒜切碎
-
步驟 3/4
將油燒熱，放入剁成顆粒狀的蒜茸和辣椒爆香
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步驟 4/4
下絲瓜猛火快炒，絲瓜炒至九分熟時，在四周加入高湯燜煮，待高湯快收干時，加入雞粉，輕輕炒勻即可
小貼士
辣椒可以促進食慾，幫助消化，但不要放太多，辛辣刺激太大對腸胃總不好
釋出於 2019-12-25
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