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絲瓜蟹味菇
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伴世塵曉妙旋

菌菇是我的大愛之一,絲瓜是我很喜歡的一種蔬菜,尤其是夏天的時候,我最喜歡炒著吃。絲瓜具有清火的效果,其中絲瓜的藤蔓還可以美白,絲瓜湯還具有促進乳汁分泌的作用。老媽吃絲瓜吃膩了,老公由於我婆婆的原因,原本很喜歡的絲瓜也不能常吃到。

時間:10分鐘內
食材
絲瓜 100g
蟹味菇 50g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備一根絲瓜和一些蟹味菇
  • 步驟 2/6
    將絲瓜切滾刀塊
  • 步驟 3/6
    熱鍋冷油,先將絲瓜倒入鍋中煸炒
  • 步驟 4/6
    放入適量的水
  • 步驟 5/6
    然後將蟹味菇放入鍋中
  • 步驟 6/6
    再放些鹽,燜至收幹水分即可
小貼士

絲瓜要燉熟才好吃,如果喜歡吃口感脆脆的話,可少放水來燜

釋出於 2020-09-01
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