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冬瓜燒蟹味菇
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吐司

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、暑熱等症狀。夏季吃冬瓜,有一定清熱解暑作用。

冬瓜和蟹味菇搭配,味道微妙而可口。蟹味菇入口滑嫩,肉質韌厚,口感極佳。透過燜制,可以使獨特的蟹香味滲透到冬瓜中,雖為素菜,吃起來十分可口,回味無窮。

菌類與冬瓜相配,我也嘗試過其他菌種,但是味道都不如蟹味菇美味。

冬瓜為夏季當季蔬菜,作為夏季小炒,十分適合。

食材
冬瓜、蟹味菇 適量
鹽、生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蟹味菇去根,在淡鹽水中浸泡3分鐘,沖洗乾淨,備用;
  • 步驟 2/7
    冬瓜去皮,滾刀切塊,備用;
  • 步驟 3/7
    熱鍋冷油,蔥花爆香;
  • 步驟 4/7
    下冬瓜塊大火快炒;
  • 步驟 5/7
    將蟹味菇倒入鍋中,繼續翻炒;
  • 步驟 6/7
    加鹽,生抽,繼續翻炒;
  • 步驟 7/7
    略微加開水,大火燒開後,小火燜8-10分鐘,大火收汁即可。
小貼士

01 、步驟02中,冬瓜滾刀切塊,不可過大也不可過小。而過大,相對比較難入味;如果冬瓜塊過小,這道菜有一個燜制入味的過程,很容易燜爛掉;

02、步驟07加水,是略微加水,因為冬瓜和蟹味菇在烹飪過程中都會出水,過多加水會導致收汁困難。

釋出於 2018-09-30
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