肉片西蘭花
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若雪櫻花草含梅
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自已很喜歡吃西蘭花，維生素又高還可以促進肝臟解毒，提高人體機體免疫功能。經常吃對肌膚有很好的美白效果。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
備好材料 -
步驟 2/9
西蘭花切好浸泡待用
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步驟 3/9
把肉切片加鹽，澱粉，生抽醃十分鐘
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步驟 4/9
把配料切好
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步驟 5/9
熱鍋放入蒜姜，肉片，小火炒一分鐘。
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步驟 6/9
裝盤待用
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步驟 7/9
熱鍋加入西蘭花翻炒下，加鹽煮一分鐘
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步驟 8/9
加入炒好的肉片和辣椒翻炒
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步驟 9/9
上碟
小貼士
西蘭花不要炒太久，久了營養會流失的。
釋出於 2019-09-10
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