常喝酸奶可以調節新陳代謝,潤腸通便,還可以美容養顏,自己在家做酸奶更可以喝的痛快,而且安全放心,烤箱版酸奶,操作簡單,很容易成功,大家都來試一試吧!
做酸奶的東西要消毒乾淨
為方便用酸奶做引,最好選用生產日期比較近的酸奶,也可用酸奶菌粉做
加熱奶的溫度不宜過高,否則會殺死乳酸菌,也會導致發酵失敗
自制的酸奶也可以做為下次的引子,再來發酵用,但要儲存好,有細菌感染後也會導致發酵失敗
自做老酸奶沒有甜味,可放糖或是蜂蜜後食用,還可以用巧克力醬和各種水果、果醬、奧利奧等,就隨個人喜好了