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蜂蜜柚子糖水
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volunteer唯美

柚子非常適合高血壓患者。老爸血壓偏高，營養科的醫生就主要推薦這個水果，但是柚子非常的酸，單吃很容易倒牙，於是就想著把它煮水喝，再放少許的冰糖和蜂蜜，還可以起到滋潤腸道的功效，連湯再水的吃掉，功效也是一樣的。

時間:10-30分鐘
食材
柚子 100g
冰糖 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備柚子。
  • 步驟 2/10
    準備冰糖。
  • 步驟 3/10
    柚子，洗淨。
  • 步驟 4/10
    掰開去皮。
  • 步驟 5/10
    再將柚子的薄皮去掉。
  • 步驟 6/10
    做熱水。
  • 步驟 7/10
    將柚子肉掰開，放入水中。
  • 步驟 8/10
    水開後，放入冰糖，再小火熬10分鐘左右。
  • 步驟 9/10
    晾涼後，加入蜂蜜。
  • 步驟 10/10
    攪拌均勻，即可飲用。
小貼士

因為自己煮的水很天熱，所以不宜熬製很多，最好是當天喝當天熬，最適宜。

釋出於 2024-12-29
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