椰子燉雞,一款女性專屬的養顏湯。也是一道廣東人十分喜愛的湯水,很清甜,喝完之後口都是甘甘的,特令人回味。椰子燉雞有補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚。補益脾胃,養陰生津的功效。適合所有人群,尤其是脾胃氣虛,年老體衰,疲倦無力,煩熱口渴等。食材小知識:椰子性味甘、平,入胃、脾、大腸經,有補虛強壯,益氣祛風,消疳殺蟲的功效,經常食用能令人面部潤澤,益人氣力及耐受飢餓,能治小兒滌蟲、薑片蟲病等。它大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等,能有效地補充所需的營養成分,提高免疫能力。烏雞,中醫認為:烏雞氣味甘、微溫、無毒,有補中止痛、滋補肝胃、益氣補血、滋陰清熱、調經活血、止崩治帶等功效,特別是對女性的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等症以及小兒生長發育遲緩、婦女更年期綜合症等尤為有效。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,能調節人體免疫功能和抗衰老。
1、這款湯中的椰子儘量選擇老一點椰子,老一點的椰子,椰奶和椰油成分比較大,燉出來的湯香味會更加濃郁,補益效力更大。
2、燉湯的水要一次性加夠,儘量避免中途加水。
3、倒出來的椰汁可直接飲用或一起用來燉湯。