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銀耳桂圓木瓜玫瑰花羹
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弟怰古元英雲

玫瑰花有強肝養胃，活血調經，潤腸通便，解鬱安神之功效，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、對肝及胃有調理的作用，舒緩情緒、並有消炎殺菌、消除疲勞、改善體質、潤澤肌膚的功效。建議女性可多飲用。

時間:1-2小時
食材
木瓜 200g
玫瑰花 3朵
銀耳 50g
桂圓 100g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    銀耳泡水洗淨
  • 步驟 2/7
    桂圓去殼
  • 步驟 3/7
    木瓜去皮切塊
  • 步驟 4/7
    玫瑰花洗淨備用
  • 步驟 5/7
    鍋中加入水，銀耳再加入桂圓，玫瑰花。冰糖蓋上蓋上蓋子燉1個半鍾
  • 步驟 6/7
    再加入枸杞煮30分鐘即可
  • 步驟 7/7
    可以吃了
小貼士

玫瑰不用放很多，3朵煲出的花味都很香

釋出於 2020-02-28
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