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什錦涼麵
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簿埔啞烏撈

夏天太熱,涼麵好吃又涼快,家常口味可以多放些當季蔬菜,營養又美味,大人小孩都喜歡。

時間:1-2小時
食材
棍棍面 350g
小蔥 200g
茄子 1個
番茄 2個
苦瓜 1根
土豆 1個
雞蛋 2個
豆角 200g
香菇 100g
芝麻醬 3勺
生抽 4勺
蠔油 3勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    把各類蔬菜準備好,土豆茄子直接去皮,香菇清水沖洗,其他蔬菜用果蔬清洗劑浸泡去除農殘
  • 步驟 2/9
    茄子切絲,土豆切小塊,香菇切小片
  • 步驟 3/9
    小蔥蔥白切小節,其餘部分切斷條,番茄切小塊
  • 步驟 4/9
    苦瓜切片後過開水去苦味,淋幹備用,豆角切小段
  • 步驟 5/9
    起鍋,比正常炒菜多加一倍油,小火煸炒小蔥至軟趴趴,盛出備用
  • 步驟 6/9
    雞蛋打成蛋液,在平底鍋攤蛋餅,切小段備用
  • 步驟 7/9
    芝麻醬加水和鹽順時針攪拌稀釋,把各色蔬菜煸炒加水悶熟,期間加入生抽,鹽,蠔油調味
  • 步驟 8/9
    開水煮麵,五分鐘後撈出麵條過涼水後淋幹,用準備好的蔥油涼麵條拌勻
  • 步驟 9/9
    在大碗中將拌過蔥油的麵條加入麻醬,蔬菜後拌勻裝入盤中就可以吃啦,是不是看起來就讓人很有食慾想要大快朵頤?
小貼士

苦瓜從開水躺一下,可以去掉過度苦味,清熱解毒。

釋出於 2019-12-26
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