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什錦涼麵
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夏天太熱,涼麵好吃又涼快,家常口味可以多放些當季蔬菜,營養又美味,大人小孩都喜歡。
時間:1-2小時
食材
棍棍面
350g
小蔥
200g
茄子
1個
番茄
2個
苦瓜
1根
土豆
1個
雞蛋
2個
豆角
200g
香菇
100g
芝麻醬
3勺
生抽
4勺
蠔油
3勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
把各類蔬菜準備好,土豆茄子直接去皮,香菇清水沖洗,其他蔬菜用果蔬清洗劑浸泡去除農殘
步驟 2/9
茄子切絲,土豆切小塊,香菇切小片
步驟 3/9
小蔥蔥白切小節,其餘部分切斷條,番茄切小塊
步驟 4/9
苦瓜切片後過開水去苦味,淋幹備用,豆角切小段
步驟 5/9
起鍋,比正常炒菜多加一倍油,小火煸炒小蔥至軟趴趴,盛出備用
步驟 6/9
雞蛋打成蛋液,在平底鍋攤蛋餅,切小段備用
步驟 7/9
芝麻醬加水和鹽順時針攪拌稀釋,把各色蔬菜煸炒加水悶熟,期間加入生抽,鹽,蠔油調味
步驟 8/9
開水煮麵,五分鐘後撈出麵條過涼水後淋幹,用準備好的蔥油涼麵條拌勻
步驟 9/9
在大碗中將拌過蔥油的麵條加入麻醬,蔬菜後拌勻裝入盤中就可以吃啦,是不是看起來就讓人很有食慾想要大快朵頤?
小貼士
苦瓜從開水躺一下,可以去掉過度苦味,清熱解毒。
釋出於 2019-12-26
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