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自制肉鬆(麵包機版
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唯美的幸福振銳

其實家庭自制肉鬆已經不是什麼高新科技,

但是我以前一直也沒有實地嘗試..

其原因是錯綜複雜的......一言難盡

但是歸根結底總結基本是

一個\"懶\"字。

待到想給豌豆妞兒做點肉鬆麵包吃,

才發現,根本沒辦法忍心給她買外面的肉鬆吃~~

怎麼辦?外買的肉鬆連熊貓這個飯桶都不肯吃..

當然他還不吃外面的香腸漢堡肉包子etc

(有時候真是擔心,如果不是遇到我他如何能夠好好生存..

答案就是,瞎貓一定可以逮到死耗子...我不是死耗子!!!.)

所以生個孩子大概真的可以變成三頭六臂頂天立地吧..

食材
豬瘦肉(推薦裡脊,腿肉等) :700g 適量
美味鮮醬油:25g, 可以用自己喜歡的牌子。
蠔油:7g 適量
鹽:2-3g 適量
糖:50g 根據喜好增減
植物油:40-50g (可換一半豬油,或可換加部分辣油做辣味)
海苔:約25g 剪碎 ---如果做海苔口味(推薦)
熟芝麻:適量 ---如果做芝麻口味 (推薦跟海苔一起)
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    1.首先把肉順紋切成片 如果逆紋切,肉的纖維會變短,在變成肉鬆後就不容易“毛毛地..”
  • 步驟 2/13
    什麼是順紋逆紋,請看圖2.表羨慕我的靈魂畫作..放在拍賣行,3億沒跑~(這步驟切大塊也是ok的,但是圖還是以前拍的切片的..)
  • 步驟 3/13
    冷水下鍋汆燙一遍,撇去血沫。我是撇去表面,過濾把湯留著..
  • 步驟 4/13
    可用原湯也可以換水,加入幾片姜,料酒。其實你也可以加點雪梨啊,蟲草花啥的喜歡的料,因為省下的湯,是非常鮮美的瘦肉湯,表浪費!我們的目標是吃幹抹淨吃幹抹淨!
  • 步驟 5/13
    我用高壓鍋,上汽後大約15分鐘 。膽小或者沒有高壓鍋的鑄鐵鍋燉鍋也行。燉個把小時,肉一捏就碎的程度。
  • 步驟 6/13
    撈出瘦肉冷卻。
  • 步驟 7/13
    順紋切的肉,一扯就是這樣的..烘乾後還會縮短變細..就是毛毛的肉鬆。
  • 步驟 8/13
    冷後將肉放入食品袋,厚實點的袋子比較好。用大號擀麵杖,壓碎。
  • 步驟 9/13
    我有次是用手撕的,效果不如壓的細,吃的時候總感覺有粗的肉纖維被沒壓碎,然後是脆脆的肉乾..
  • 步驟 10/13
    壓好是這樣的。到這裡我們的人工就基本結束了。接下來的工作需要麵包機上場了。沒有面包機做法看最後
  • 步驟 11/13
    把所有的肉,所有的調料都放入攪拌桶。開啟麵包機相關功能選項
  • 步驟 12/13
    有的有專門的[肉鬆]功能。有的是[果醬]功能,我的就是果醬功能。120分鐘也是夠長......我一個流程基本就夠了.但是我通常會再加熱30-50分鐘因為家人喜歡吃微微脆的口感。如果要做海苔口味,海苔在靠後期放入,我一般在結束前40分鐘或者1小時放..海苔大致剪成條條就行,最後會被自動碾碎的。對了是無鹽海苔..
  • 步驟 13/13
    根據自己麵包機的效能掐好時間出鍋就可以了。後期要多留意別糊了。出爐放冷後,裝密封容器儲存。
小貼士

小總結:

1,越是新鮮質量越是好的肉,做出來肉鬆越是好。

2,記得不要把纖維切的太短...

3,口味根據自己不斷調整,我的口味是我家人愛吃的,但是未必是你愛吃的。

4,肉不能太多,也不易太少,肉絲變成肉鬆體積會膨脹,太多會影響效果或滿出來。

而產生一絲絲的是靠相互摩擦,所以也不能太少。另外太少,容易糊。

這個配方如果覺得多,可試試1斤肉。

但是肉鬆都是去除水分的。進去肉多,出來松少,做少不夠吃大俠再來過哦~

5,越是熟成,顏色從嫩黃,金黃,到金紅..自己掌握時間和口感。

6,我給出的口味是成人和大寶吃的。越是小的寶寶吃含鹽糖分少的食物,

那麼以上含鹽糖的配料,如醬油,鹽,蠔油,糖都需要減少或省略。

太小的寶不推薦吃,肉鬆不是最好的輔食!是零食!

7,本配方做出的肉鬆重量僅為約數,跟最後的肉鬆含水,試吃頻率,豬肉質量(別笑,注水豬肉聽過沒)等息息相關。希望大家平常心,

做多做少皆是緣,吃多吃少皆長胖。

表找博主深入討論..........

8,沒有面包機的童鞋,把熟成的肉拌入調料後放入炒鍋不斷翻炒,至肉絲煸幹。

然後再用個料理機把炒乾的肉絲打打就成了..

不過這個過程實在有點辛苦..二次攪拌料理機也要消毒..

我是堅決不用的...............

釋出於 2018-10-31
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