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木瓜魚尾湯
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我喜歡喝魚湯,比喝骨湯更健康。魚湯除了可以搭配木瓜,還可以做玉米紅蘿蔔魚湯。但我覺得木瓜魚尾湯更加清甜好喝,還可以...(好害羞哦!哈哈)
食材
魚尾(鯇魚)
一條
木瓜
一個
眉豆
適量
花生
適量
姜
一小塊
烹飪步驟
步驟 1/5
魚尾洗淨,放鹽醃一會。
步驟 2/5
木瓜去皮去籽切塊,連同花生、眉豆、姜,待水沸後,一起放進煲中
步驟 3/5
在鐵鍋中放油,小火,煎魚尾。魚尾需要慢慢煎,兩邊煎熟透。
步驟 4/5
把煎好的魚尾放進煲裡,武火煲1小時左右,放鹽,即可。
步驟 5/5
除了木瓜,還可以用紅蘿蔔,玉米替代。
小貼士
魚一定要煎熟透,才放進煲裡,不然會腥。加姜也起到劈腥的作用。
釋出於 2018-09-08
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