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木瓜魚尾湯
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morality過去

我喜歡喝魚湯,比喝骨湯更健康。魚湯除了可以搭配木瓜,還可以做玉米紅蘿蔔魚湯。但我覺得木瓜魚尾湯更加清甜好喝,還可以...(好害羞哦!哈哈)

食材
魚尾(鯇魚) 一條
木瓜 一個
眉豆 適量
花生 適量
一小塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    魚尾洗淨,放鹽醃一會。
  • 步驟 2/5
    木瓜去皮去籽切塊,連同花生、眉豆、姜,待水沸後,一起放進煲中
  • 步驟 3/5
    在鐵鍋中放油,小火,煎魚尾。魚尾需要慢慢煎,兩邊煎熟透。
  • 步驟 4/5
    把煎好的魚尾放進煲裡,武火煲1小時左右,放鹽,即可。
  • 步驟 5/5
    除了木瓜,還可以用紅蘿蔔,玉米替代。
小貼士

魚一定要煎熟透,才放進煲裡,不然會腥。加姜也起到劈腥的作用。

釋出於 2018-09-08
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