茶樹菇眉豆紅棗湯 - 茶樹菇眉豆紅棗湯的做法,茶樹菇眉豆紅棗湯怎麼做好吃,茶樹菇眉豆紅棗湯的家常做法 - 京細菜譜

茶樹菇眉豆紅棗湯

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虐毀滔官延

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不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光。如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋！如果上廁所，會發現自己大便溏稀不成形。你需要告別溼體質了！

食材

茶樹菇 20克

眉豆 20克

紅棗 10克

枸杞 5克

龍眼肉 10克

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好食材；
步驟 2/9

眉豆浸泡2小時；
步驟 3/9

茶樹菇浸泡2小時；
步驟 4/9

排骨飛水；
步驟 5/9

食材下鍋，加2.5升冷水；
步驟 6/9

先用大火將湯煮開；
步驟 7/9

轉小火煮2小時；
步驟 8/9

起鍋前5分鐘加枸杞；
步驟 9/9

加入適量鹽。

小貼士

茶樹菇、眉豆是祛溼的好食材，日常可以多煲這道湯來喝。

釋出於 2019-02-16