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茶樹菇炒豆角
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涵霜隨夢而飛

將茶樹菇和豆角兩種食材搭配在一起,茶樹菇口感爽脆、口味鮮香,而豆角的加入在提高營養的同時還能讓菜式更加悅目,雖然是道素炒菜,但絕對是不可多得的夏季健康營養又美味的下飯菜。這道菜製作簡單,只需提前將豆角焯熟到七。八成熟,再將油煸炒茶樹菇,讓它獨特的香氣散發出來;再加入豆角一起翻炒熟即可。不出十分鐘,這道味道異常鮮美、香濃味醇、外觀誘人的“茶樹菇炒豆角”就可以端上餐桌了,快與家人一起品嚐吧。

時間:10分鐘內
食材
茶樹菇 200g
豆角 150g
紅辣椒 1個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好原料;
  • 步驟 2/9
    燒鍋開水, 加入適量的油和幾滴鹽, 將豆角放入鍋中焯煮, 直至煮到七、八成熟;
  • 步驟 3/9
    焯好的豆角過冷水;
  • 步驟 4/9
    鍋中放入適量的油, 下入茶樹菇翻炒;
  • 步驟 5/9
    直至茶樹菇裡面水分煸炒出來, 它微微發軟;
  • 步驟 6/9
    下入焯過水的豆角進去翻炒;
  • 步驟 7/9
    再加入紅椒絲進去翻炒;
  • 步驟 8/9
    最後加入點鹽調味;
  • 步驟 9/9
    盛入盤中。
小貼士

1. 豆角不容易熟,所以要提前將它焯煮到七、八成熟,注意焯它們時加入點鹽和幾滴油;

2、茶樹菇用油煸炒,這樣更能激發它的香味,將茶樹菇裡面的的水分煸炒出來, 茶樹菇慢慢變軟;

3、再加入焯過水的豆角翻炒直至全熟,加入的紅椒為了菜品顏色好看,最後加入點鹽調味。

釋出於 2019-09-06
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