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赤小豆薏仁芡實湯
13.8萬 熱度 20 收藏
躑躅

適合在南方回南天的宿舍狗子們，去溼養生還減肥哦,-)

食材
薏米 一勺
赤小豆 一勺
芡實 半勺
冰糖 看著辦
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    赤小豆和芡實先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上網買炒制好的（薏仁炒過寒性減弱，更適合痰溼體質~）
  • 步驟 2/3
    將赤小豆、薏仁、芡實放入電飯煲，加水煮粥模式。
  • 步驟 3/3
    煮好後根據個人口味加入冰糖，可以把湯水單獨盛出來作去溼茶喝哦:)
釋出於 2018-11-25
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