香甜軟糯的地瓜、口感Q彈的養生佳品芡實,加上帶來陣陣清香的桂花,給乾燥的秋冬季節一份溫潤的滋養。
製作養生湯,新鮮好味的當季食材固然重要,更離不開健康好水,水質不僅關乎身體健康也影響湯品的口味。而日常生活中我們用到的自來水一般使用氯氣來消毒,自來水中殘餘的氯氣對身體有一定的危害,用來飲用、泡茶、煲湯、烹飪都會影響到身體健康和食材的口味。
此外我們生活的地區水質較硬,燒水之後水壺內總是一層水垢,清洗比較費力,看到這樣的水垢也不由得想到喝進去的水有問題,開始使用碧然德Marella濾水壺過濾自來水之後,將過濾後的水燒開後飲用,明顯感覺水壺內沒有水垢了。用過濾後的水泡茶,茶湯更清,用來煮飯煲湯也更安心,特別是煮味道清淡的湯品,經過過濾的水去除了氯氣、重金屬和雜質,又適當保留了有益的礦物質,更能凸顯食材本身的美味。
地瓜本身就有香甜的味道不額外新增糖也是一款清甜的湯品,如果不喜歡甜,可以加入幹桂花,或是喜歡更加香甜可以多加一些糖桂花,根據自己的喜好調味。
如果買不到新鮮芡實可以用幹芡實泡發,煮至軟糯再加入湯中,不過幹芡實的煮制時間較長要耐心一些,且口感會略有不同哦。