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肥牛糙米飯
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有腹肌visa

用刀輕輕劃開上方的荷包蛋，金黃蛋黃液流到粒粒分明的糙米飯上，瞬間讓人食慾大增。用勺子挖下一口，雞蛋的鮮美搭配糙米的麥香，每一口都超滿足。這份能讓人吃飽飽的低卡美食，我已經等不及要開吃啦。

食材
肥牛卷 1盒
糙米飯 1碗
胡蘿蔔 1根
韭菜 3-5根
雞蛋 1個
泡菜 10g
香辣醬 5g
芝麻 少許
蜂蜜 5g
醬油 3g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將洗淨的胡蘿蔔切絲，韭菜切段備用；
  • 步驟 2/7
    調製料汁：碗中加入芝麻、香辣醬、醬油、蜂蜜攪拌均勻；
  • 步驟 3/7
    準備一口鍋，倒入少許橄欖油，倒入準備好的肥牛卷煸炒；
  • 步驟 4/7
    肉片發白之後，倒入切好的胡蘿蔔絲煸炒至變軟；倒入提前準備好的泡菜和韭菜段繼續煸炒；倒入煮好的糙米飯和提前準備好的料汁，翻炒均勻。
  • 步驟 5/7
    出鍋。
  • 步驟 6/7
    在鍋中刷一層薄薄的油，油熱後，打入一個雞蛋，煎成型後關火。
  • 步驟 7/7
    把雞蛋蓋在糙米飯上，就完成了。
釋出於 2018-12-23
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