蝦仁鐵板糙米飯
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在這個食品安全事件頻發的年代，還是吃上自己做的飯幸福。這道蝦仁鐵板炒飯，都是應時應景的好食材，搭配在一起，不僅顏色漂亮，更是營養豐富的簡單便當。
糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者減肥。
正常的生活方式，就是昄依到一種簡單，吃飯首先要講究好心情
烹飪步驟
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步驟 1/4
爆香蒜末，洋蔥碎 -
步驟 2/4
依次放入甜豆，蝦仁翻炒
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步驟 3/4
倒入熟醬油適量調味
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步驟 4/4
放入油菜，糙米飯，食鹽，出鍋前放入聖女果即可
釋出於 2018-10-05
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