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酸奶鷹嘴豆泥
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施後來你不在

一天最開心的事就是吃早餐～

簡單健康才是最重要的～

食材
鷹嘴豆 45g
酸奶 100g
生菜（蔬菜） 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    幹鷹嘴豆泡一晚
  • 步驟 2/3
    將鷹嘴豆煮熟，與生菜、酸奶一併放入攪拌機，打成泥
  • 步驟 3/3
    這是我加了一個獼猴桃後的熱量～
小貼士

健康，簡單，慢慢的改變自己的飲食習慣～

這道泥不僅能直接當早餐，還能多加些酸奶做成沙拉醬～健康低脂～很適合減脂期哦～

釋出於 2018-07-20
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