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桃膠燉鮮奶
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想放假

科普掃盲之桃膠

桃膠是一種桃樹的天然分泌物,多在夏天桃樹生長茂盛時採集。採集方法主要是用刀割樹皮,收集溢位的粘稠樹脂,經過進一步乾燥,水浸,去除雜質,曬乾,就形成了最後我們看到的淺黃色透明的固體桃膠。

除了滋補身體之外,桃膠美容養顏的功效更是顯著。多吃桃膠有助於清熱養顏抗衰老,而且改善面部痘痘和光滑皮膚的效果也非常好。

與SK-II、LA MER、YSL等大牌護膚品的區別在於,護膚品是將美容護膚成分由外部往內裡進行輸送從而改善皮膚狀態;而無毒的桃膠則是吃進胃裡之後,由內而外的解決皮膚問題。加上桃膠還有很好的養胃功效,所以很多因胃部不適而形成的肌膚問題就更容易得到改善。

如果你也被皮膚問題困擾了很久,不如在家自己做一做這道桃膠燉鮮奶,說不定拿2滴化妝水的錢就能更健康的解決皮膚問題。

食材
桃膠 5粒
百合 1/2個
牛奶 250ml
蓮子 5個
桂圓肉 6g
紅棗 3個
黑糖 5g
燕麥 25g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將桃膠浸過夜,洗淨備用
  • 步驟 2/6
    鮮百合逐瓣撕開及洗淨;
  • 步驟 3/6
    將蓮子、桂圓肉及紅棗洗淨;
  • 步驟 4/6
    將桃膠、鮮百合、蓮子、桂圓肉、紅棗放入蒸鍋大火蒸20分鐘
  • 步驟 5/6
    加入牛奶 轉中火繼續蒸10分鐘
  • 步驟 6/6
    取出立即加入麥片(推薦純麥片 可以有果乾 但是不能是烤麥片或者卡樂比之類不健康的麥片)靜置3-5分鐘 即成
釋出於 2018-08-18
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