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木瓜桃膠燉牛奶
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他好像條二皮狗

桃膠的價格不高,但養顏功效不比魚翅燕窩差,且桃膠口感潤滑,本身無味,十分百搭。

食材
木瓜 1.0個
桃膠 20.0克
牛奶 1.0盒
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    首先,把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。
  • 步驟 2/6
    桃膠泡發後,需要把雜質清除乾淨。
  • 步驟 3/6
    木瓜半個,去皮後切成丁,顆粒可以切的稍大一點有口感。
  • 步驟 4/6
    把桃膠、木瓜倒入鍋中,加適量水,燉煮40分鐘。
  • 步驟 5/6
    40分鐘後將適量冰糖、牛奶一併倒入,再煮5分鐘讓冰糖融化。
  • 步驟 6/6
    盛出碗內,攪拌一下,好讓冰糖和牛奶能均勻,即可享用。
小貼士

1、喜歡桃膠軟爛一點的,可適當延長蒸燉時間。

2、牛奶燉煮時間不宜過長,水分蒸發會留下過多奶脂,口感會膩,

3、孕婦,哺乳的媽媽們不適合飲用,因桃膠有活血功效,請多加註意。

4、桃膠的挑選方法:

①桃膠顏色:好的桃膠顏色如果在燈光照顧之下非常晶瑩剔透,像琥珀一樣,而且桃膠是樹越老越好,新膠的話顏色相對來說比較淺的,要顏色深相對好。

②看煮的發度:好的桃膠泡發程度非常好,可以達到十倍以上,而且是一煮就化開了。

③看煮的桃膠成品:煮好了口感有著一種Q彈感,如果是煮成水的,一般是老桃膠。

釋出於 2023-05-08
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