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木瓜桃膠燉銀耳
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憶涼歌

桃膠最近很熱的美容養顏品,是從桃樹樹幹分泌出來的樹脂,

銀耳是一種膠質菇類,又稱白木耳、雪耳、白耳子,因其附木而生,色白如銀,狀似人耳,故而得名。研究證明,白木耳內所含有的保溼程度比玻尿酸高10倍。

木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍 木瓜能消除體內過氧化物等毒素,淨化血液的作用

這三種東西加在一起,再加上補血的紅棗,要多滋潤有多滋潤,或甜或鹹,是是女人養顏聖品。

這款湯具有美容皮膚,清熱去火和滋陰潤肺的作用。秋冬季節趁熱喝 ,感覺皮膚也滑了很多!

時間:1-2小時
食材
桃膠 20粒
銀耳 1朵
木瓜 半個
冰糖 60克
紅棗 15顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除,用清水反覆清洗後,掰成均勻的小塊。銀耳用清水泡20分鐘變軟後,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。紅棗洗淨。將桃膠、銀耳放入鍋中,加入水加入紅棗燉盅預設時間1個半小時,晚上或早上就可以吃到燉品熟後再放木瓜冰糖燉6分鐘。冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
  • 步驟 2/5
    撰寫製作步驟
  • 步驟 3/5
    撰寫製作步驟
  • 步驟 4/5
    撰寫製作步驟
  • 步驟 5/5
    撰寫製作步驟
小貼士

桃膠20粒 銀耳1朵,木瓜半個 ,冰糖60克 紅棗15顆

釋出於 2018-06-11
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