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好吃不油膩的腰果
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瓷匪謝空切

從我知道有腰果這個東西的時候，

我就覺得很神奇，

當我第一次吃過以後，

就一直很愛～

那麼問題來了…

腰果雖然好次，

但是炒的腰果吃多了總覺得油吶…

導致有好長一段時間，

不怎麼愛…

但是，

現在再也不怕啦～

我有好辦法～

來來來～

和我一起來烤腰果～

食材
腰果 200克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    選腰果，不要選太白的就好。生腰果洗乾淨用廚房紙擦淨晾乾（ps:這些可以隔天晚上做，第二天再烤），嫌麻煩的咱可以不洗。（ps:次了肚子疼不要找我…）
  • 步驟 2/3
    把乾淨的生腰果平鋪在烤盤上（ps:忘了拍照，拿了烤熟的拍的，不要像我圖上堆起來），不要堆起來，150度烤13分鐘左右。中間可以拿出來翻一翻。著色均勻，就好，時間只是參考。(ps:下次我再把時間精確一點…)
  • 步驟 3/3
    烤完晾涼了可以密封儲存。可以開吃啦～一點也不油，我可以次好多～
小貼士

1.剛剛烤出來的腰果不脆，要等涼透了才會脆，假如涼透了還不脆，那就說明你沒烤熟，再去烤烤～

2.這個還能烤花生。200克花生150度20分鐘左右。

釋出於 2018-10-31
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