麵包長期起來都是西方國家和部分國人的主食之一,尤其是無油無糖的歐包尤其受人們青睞,有嚼勁且低熱量,然而烤出地道的法式歐包並不容易,首先,你需要一塊烤麵包或披薩專用的耐高溫石板,去最大程度還原石窖果木烤麵包的環境,因為石窖溫度高、保溫好,能讓麵糰在最短的時間裡受熱並且極速膨脹定型,內裡才有可能擁有均勻的氣孔,但為了吃麵包搭一個石窖的夢畢竟遙不可及,買一塊石板只烤麵包未免功能太單一還佔地兒,這裡有更好的辦法,那就是鑄鐵鍋歐包,staub的琺琅鑄鐵鍋內裡用的是黑琺琅,蓄熱能力極強,密封和保溫效能好,適合長時間高溫焙烤,鍋蓋把手是不鏽鋼,可同時進入烤箱,烤出來的麵包“耳朵”、皸裂口、表皮焦化水泡效果都能一一做到,成果喜人。
1. 如果沒有全麥麵粉可用等量t65粉代替;
2. 山核桃仁我用的是市售調過味的,6g海鹽的用量成品包吃不出鹹味,反而凸顯了麵包自然的甘甜,如果用原味大核桃仁代替,可以放8-10g鹽做成鹹口包;
3. 鑄鐵鍋溫度特別高,全程請戴隔熱手套操作。